能吃饭就不喝奶？别让宝宝发育落人一步！

从母乳到奶粉，宝宝的食物都离不开奶。但随着宝宝的长大，开始添加辅食之后，很多家长认为宝宝能从辅食中得到充足的营养，可以少喝奶甚至不喝奶了，事实果真如此吗？

NO！宝宝喝够奶很关键！奶作为宝宝的重要营养物质之一，在婴幼儿生长发育时期扮演着非常重要的角色，如果长期奶量不达标，会对宝宝健康造成危害，让宝宝的发育在不知不觉中落后一大步！

[长期奶量不足的主要危害]：

1、 出现不适反应。消化不良、烦躁不安、哭闹不止、睡觉易醒等表现。

2、 生长发育迟缓。宝宝肠胃发育并不完善，对辅食之类咀嚼不够精细，不能充分吸收食物中的营养，此时奶量不足就易造成营养不良，使宝宝身高、体重、智力增长较慢。

3、 免疫力低下。奶中富含的优质蛋白，是各种免疫器官、免疫细胞及活性物质的组成成分，同时奶中含有的铁、硒、锌、维生素A/D/E等也都是免疫军团的主力团队，在宝宝尚未完善自身免疫的重要阶段，充足的奶量可以帮助宝宝提高免疫力。

因此，建议至少让孩子喝奶到2周岁或3周岁：

1~2月：奶量600~800 ml。

3~6月：奶量800-900 ml左右。

6~12月：奶量800~1000 ml，6个月后每天1~2次辅食。

12月-24月以上：奶量500 ml左右，1~2次零食，主食跟成人一样，但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度，注意蔬菜肉类搭配。

24月~36月：奶量300 ml左右，每天3次主食，1~2次零食（奶、水果为主），主食跟成人一样，但应以清淡为主。

36个月以上： 有条件的可以坚持喝奶，保证每天奶摄入量350-500ml左右。

对于母乳不足，或者断奶后的宝宝，0-36月阶段婴幼儿配方奶粉是最适合的选择，不仅更易于宝宝肠胃吸收利用，其中添加的丰富微量元素也更有助于宝宝的身体发育。比如明一优煦婴幼儿配方奶粉，100%A2β-酪蛋白，对宝宝肠胃更友好，富含乳铁蛋白、益生菌Bb-12、益生元FOS＆GOS、天然燕窝酸、DHA/AA等关键营养元素，促进宝宝全面发育。

明一优煦奶源源自自有高山生态牧场，甄选3‰贵族娟姗牛，5G网络牧场管理，精准饲养每一头奶牛，严苛把控每一罐奶粉品质，从挤奶到生产无间隔，保证100%A2鲜活奶源，领鲜更健康。

好奶源之上营养更关键。明一优煦特添30倍高量乳铁蛋白，万分之一珍稀，20000g鲜奶中提取1g乳铁蛋白，激活机体防护细胞，防止有害菌复制，有利于乳酸杆菌的增殖，提供肠道保护，帮助宝宝建立自护力屏障。

益生菌Bb-12+益生元FOS＆GOS组成[活菌双益]组合，增殖肠道有益菌，抑制有害菌生长，粘附在肠黏膜上形成保护层，阻止有害菌对肠黏膜的攻击，调节肠道免疫因子活性，改善肠道功能，减少腹泻发生。

同时，优煦中科学配比天然燕窝酸+DHA/AA，提供大脑和视神经发育所需重要营养，促进神经细胞生长，提高宝宝的认知水平。

除了每日奶量达标，也要保证主食和新鲜果蔬的合理搭配哦，祝宝宝们健康快乐成长！