春启万物生，护肺正当时

2026-03-23 15:49来源：华夏母婴网作者：苗雨 阅读量：

冬寒渐远，暖春已至，天地间阳气升腾、万物复苏，正是调养身心、守护肺部健康的好时节。经历了大寒的凛冽寒凉，肺部在冬日里受冷空气、干燥气候的反复刺激，恰逢初春乍暖还寒、温差不定，若不及时呵护，仍易出现咳嗽、痰多、气短等不适，唯有趁春日暖阳，温柔养护，才能让呼吸始终顺畅轻盈。

image.png

中医言肺为“娇脏”，喜温润、恶燥寒，既不耐冬日的酷寒干燥，也受初春乍暖还寒的温差影响。尤其是老慢支、慢阻肺患者一遇冷就咳嗽、咳痰、气喘加重；支气管哮喘患者稍受刺激便胸闷、憋气，夜咳不止；长期吸烟者多有咳嗽、痰多、嗓子干痒的困扰；反复感冒后久咳不愈者，也常常被绵延的咳嗽所折磨。这些人群大多存在肺虚气弱的问题，常见稍动则喘、说话费力、久咳痰稀、胸闷不畅、气虚自汗、畏风怕冷、体虚乏力等表现，春日护肺更需格外用心。

春日护肺两大核心：补气与润肺。顺应春生之序，让肺气充盈、呼吸道温润。中医讲“肺主气”，肺气充足，呼吸才能平稳深沉，日常可在医生指导下，用西洋参、太子参、黄芪、党参等温和药材煲汤泡水健脾补肺，同时遵循“早睡晚起，必待日光”的原则，减少寒邪入侵，选择散步、太极等缓和运动收养肺气。而春季干燥易带走呼吸道水分，引发咽干痒、干咳少痰，按照“白色入肺”的理念，可适当食用百合、银耳、莲藕、雪梨等食物滋阴润肺。需要特别提醒的是，食疗仅为辅助调理，已确诊慢性肺病的人群，切勿依赖食疗，一定要遵医嘱规范治疗。

仙阁润肺膏：源自经典的润肺良方。针对肺虚气弱、久咳痰嗽人群，在日常调养之外，一款对症的中成药能起到关键作用。仙阁润肺膏遵循中医“润肺益气、止咳化痰”思路研制，是春日护肺的安心之选。

仙阁润肺膏选用道地药材，配伍精妙：莱阳梨清膏清肺热、润燥止咳；党参、黄芪（蜜炙）补中益气、增强肺气；紫菀（蜜炙）、百部（蜜炙）、川贝母清热润肺、化痰止咳，多味药材协同作用，共奏润肺益气、止咳化痰之效。本品可口服或用温开水冲服，一次约15克，一日2次，具体遵照说明书或医嘱服用。

image.png

春回大地，生机盎然，每一次顺畅的呼吸，都是对春日美好最直接的感受。趁这暖阳正好、春风和煦，从呵护肺部健康开始，以科学的方式滋养肺气、温润肺腑，让身心同春天一起焕发生机。

 
责任编辑：LBR3753

相关文章

栏目导航

热门文章

热门图文